作為外食族想要減重，卻發現有重重阻礙 !? 讓曾經幫助過上千人減重的蔡明劼醫師，提供給你三大外食減脂…
上週連假期間，因為美國的關稅調整，今早股市開盤果然一片綠油油。當帳面數字狂跌、媒體消息不停轟炸，你可…
連續假期難免都會想趁機享受一下美食。但我們總是會對此有罪惡感，擔心吃完後得面對發胖的可怕現實。其實你…
每天在健身房流汗、吃飯時瘋狂計算熱量，連飲料都只敢點無糖茶，但體重計上的數字卻仍然紋風不動？別擔心，…
我們經常為事件爭個你死我活，但過了不久就想不起來，上次到底為了什麼事爭吵的。其實事件本身不是問題，問…
你有辦法「輕鬆的呼吸」嗎？很多人是做不到的。當一個人不能自在的、深深的呼吸，就代表他很難接納自己所有…
行醫超過四十年的畢柳鶯醫師，親耳聽母親說：當我不值得活了，你要幫助我解脫。畢醫師身為復健科醫師，經常…
身體檢查明明都正常，卻還是這裡痛、那裡痠，問題可能出在你的心靈功課沒有做好。
經常覺得很累、沒精神的人要注意了！別以為只是睡不夠，這很有可能是健康亮狀況紅燈的警訊喔。建議你可以試…
開學了！家長可以透過一系列的方式為孩子入學前做好準備，給予孩子在入學的支持，讓孩子校園學習旅程更加順…
關於「性」我們總是有很多朦朧曖昧的想像與迷思，或是源於愛又不止於愛的羞怯與期盼。《大人的性愛相談》是…
「為什麼瘦不下來？」相信很多想瘦的人都會有這個困擾，新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示：瘦身的原理還是…
城邦自慢塾專欄 