現代人的生活充滿了無盡的干擾和誘惑,很難保持高度專注。不過不必擔心,小提琴家余道昌博士以20多年來音樂教學訓練的經驗發現,只要透過一些呼吸技巧訓練,就可以簡單有效幫助自己輕鬆掌握高度專注力!
職場表達溝通技巧:「聰明發問」是尋找答案的第一步!
有很多時候,你是否也曾遇到類似的困惑,內心有太多疑問,認為問問題是無知的行為,因為我們似乎應該知道答案?這實際上是需要改變的觀念。
侍酒師都這樣搭!葡萄酒與餐點搭配的四大原則
當我們置身於一家餐廳,選擇適合的酒款可能會讓我們感到困惑。但不用擔心,這就是侍酒師存在的原因。但如果你在一家沒有侍酒師的餐廳,該怎麼辦呢?別擔心,我們仍然可以依循一些基本原則來進行餐酒搭配。
25年葡萄酒行家帶你踏上葡萄酒之旅,帶著知識與果香相伴踏上傳承之路
當你開始對葡萄酒感興趣時,就代表你即將踏上一段充滿知識和果香的旅程。不管你是剛剛踏入這個世界的新手,還是已經是葡萄酒愛好者的老手,關於葡萄酒的奇幻之旅都學無止盡。
送寶貝上學不煩惱!跟著小兒職能治療師這樣做,解決幼兒家長最頭痛的三大難題!
開學了!家長可以透過一系列的方式為孩子入學前做好準備,給予孩子在入學的支持,讓孩子校園學習旅程更加順暢!
敢於面對,勇於擁抱 — 「大人的性愛相談」課程,灌輸正確的性觀念,建立幸福親密關係。
關於「性」我們總是有很多朦朧曖昧的想像與迷思,或是源於愛又不止於愛的羞怯與期盼。《大人的性愛相談》是由許藍方博士主講的線上課程,著力解決性別關係、性愛迷思、技巧掌握,協助學員建立舒適的親密關係。
無從言喻?你不再孤單!解密 #MeToo,家事律師帶你守護自己!
新修正的性平三法,申訴的方式是什麼?性騷擾行為的定義是什麼?我們又該怎麼運用法律,蒐證並保障自己的權益?讓我們一同跟隨經驗豐富的吳孟玲律師,學習有效的自我保護方法!
揮別時光的愛:陪伴寵物走最後一哩路的溫柔之道
家有毛孩的你,想過該如何面對終點嗎?「善終」並不僅僅局限於死亡那一刻,而是從末期開始溫柔地告別。這樣的陪伴方式讓寵物得到安寧與愛,同時鼓勵飼主以更平和的方式陪伴寵物渡過最後的時光。
洞悉人際溝通迷局:DISC幫學員順暢應對一切交流挑戰!
學員可以透過學習DISC來同理對方的想法、思維方式,這些技巧都有助於學員在溝通、銷售和領導等領域取得更好的成果。
減肥迷思揭秘:為何食量減少卻無法瘦身?掌握熱量天秤是關鍵
「為什麼瘦不下來?」相信很多想瘦的人都會有這個困擾,新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示:瘦身的原理還是要回到最基本,就從熱量平衡開始吧!